Hoe hoog is uw energielevel?
Introductie
In deze tijd wordt er veel van ons
gevraagd. Qua inspanningen op het werk en in het huis, maar ook wat betreft het opnemen
van informatie. Daarom hebben we veel energie nodig. Houdt u uw energielevel op peil? Doe
de test.
De test is zeer betrouwbaar, want hij komt uit Ditjes en
Datjes van Kies een van de drie antwoorden bij elke vraag.
De test bevat 10 vragen en duurt
ongeveer 2 minuten. Je moet alle vragen beantwoorden.
|
1. Na twee keer trappen lopen:
ben ik vrijwel net zo fit.
hijg ik een beetje na.
moet ik echt even bijkomen.
2. Wanneer ik 's ochtends wakker
word:
kom ik moeizaam mijn bed uit.
spring ik mijn bed uit.
kom ik redelijk gemakkelijk mijn bed
uit.
3. Doet u aan enige vorm van
beweging/recreatiesport?
nee.
ja.
soms.
4. Wat ziet u eerder:
problemen of oplossingen?
hangt van de situatie af....
oplossingen.
problemen.
5. Hoe is uw eetgewoonte?
veel groente, fruit, vitamines en
kleine porties.
snack, snoep & grote maaltijden.
wisselt, afhankelijk van mijn stemming.
Nog 5 vragen
6. Wanneer heeft u voor het
laatst eens lekker gelachen?
vorige maand of langer geleden.
vandaag of gisteren.
vorige week.
7. Een dag zonder krant, TV,
internet of mobiele telefoon...?
kan ik makkelijk.
vind ik heel moeilijk.
kan ik als het echt moet.
8. Raakt u snel geirriteerd?
ja.
soms.
nee.
9. Kunt u drie dingen opnoemen
waar u enorm van geniet?
ik denk van wel.
ja, gemakkelijk.
daar moet ik heel erg goed over
nadenken.
10. Hebt u het gevoel dat u in
uw leven onder druk staat en dat er constant prestaties van u worden verwacht?
nee, hoe druk ik het ook heb.
ja, dat drukt af en toe zwaar op mij.
ja, maar daar voel ik mij goed bij.
Venster in de rechterbovenhoek klikken om te
sluiten |